[...] pomysłu, choć muszę go dopracować. Co do pisania pracy naukowych na temat dobroczynnego wpływu treningu SW na wychowanie,to myślę, że jest tu wielkie niezbadane pole. Są jakieś prace i książki pisane przez mistrzów, ale niestety są one pełne dogmatycznych stwierdzeń, typu "sztuki walki uczą samokontroli". A jak wiadomo, nie wypada [...]
Cześć, potrzebuję małej porady... otóż od dłuższego czasu nie mam chęci praktykcznie na nic, non stop bywam apatyczny, nerwowy, wszystko mnie drażni... libido mam niskie, w ogóle nie wiem co się ze mną dzieje... Jakie wykonać badania? Gdzie szukać przyczyny, od czego w ogóle powinienem zacząć?
Cześć, potrzebuję małej porady... otóż od dłuższego czasu nie mam chęci praktykcznie na nic, non stop bywam apatyczny, nerwowy, wszystko mnie drażni... libido mam niskie, w ogóle nie wiem co się ze mną dzieje... Jakie wykonać badania? Gdzie szukać przyczyny, od czego w ogóle powinienem zacząć? Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Panel tarczyca [...]
[...] problem z oddawaniem moczu. Warto by było wykonać na przykład CRP, OB jak i PSA. Są to wskaźniki które powiedzą nam Czy istnieje jakiś stan zapalny w twoim ciele oraz w jakiej kondycji znajduje się twoja prostata. Być może warto również wykonać badanie obrazowe USG aby sprawdzić czy nie ma problemów natury strukturalnej w okolicach pęcherza. [...]
A co myślisz o aktualnej kaloryce względem pomiarów tygodniowych jakie wykonuję ? Czy leci to w miarę czy może za wolno? Wiadomo na wadzę mi nie zależy ,chciałbym aby to jednak pas się redukował tak do 80cm co najmniej 1. Badanie samej glukozy to zbyt niewiele żeby stwierdzić czy istnieje ryzyko wystąpienia problemów z insulinoopornością. W tym [...]
[...] wsyzstkiego, może ktoś miał taki sam problem i go rozwiązał pashczur napisz proszę co powiedział. ja też się przejdę jeszcze we wtorek do lekarza. tylko taka moja rada, jak idziesz prywatnie, wykonaj od razu badania tzn. zapytaj się go najpierw jakie wykonać i opowiedz o swoim problemie. jak będzie się wymijał znaczy się, że zależy mu na kasie.
jesli chodzi o kwestie brania, to zalezy idywidualnie od kazdego z nas i kto ma jakie prorytety, masz osiagi jakich niejeden nawet na koksie tego nie zrobil na tym forum ( jezeli naprawde to jest na sucho). otrzymasz odpowiedzi za i przeciw ale to ty musisz zdecydowac. masz pozadne podstawy zawsze mozesz sprobowac jakis tam maly cykl,jesli jestes [...]
Witam szanowne grono siłaczy;-) Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy [...]
Witam szanowne grono siłaczy;-) Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy [...]
[...] Polsce mamy warunki do zdobywania wysokich wyników sportowych. Czy czujesz się wielką gwiazdą sportu? Nie jestem gwiazdą sportu, nie osiągnąłem jeszcze nic, co spowodowałoby jakieś większe zainteresowanie. Wszystko, co zdobyłem, to piąte miejsce na Mistrzostwach Świata w Sewilli i rekord Polski. Są to niewątpliwie duże sukcesy zwarzywszy na to, [...]
ostatnim razem naprawde porzadnie sie rozgrzalam, HIMy i HAMy po kilka razy plus dodatkowe cwiczenie jakie znalazlam na youtubie (cos taki jakby mountain climber tyle ze z nogami szeroko jak pajak). biodro nie boli jak wykonuje cwiczenia, najbardziej je czuje w ciagu dnia jak chodze. okolo 1 mca temu wyszedl mi z boku na tym biodrze siniak- nie [...]
Od jakiegos czasu patrze co tutaj piszecie ale nigdy dotychczas nic na forum nie pisalem... Na poczatku podziele sie po krotce swoimi doswiadczeniami... Mam 17 lat, pierwsze kłopoty z trądzikiem zaczęły się u mnie pokazywać w 1 kl. gim ,tak więc stosunkowo wcześnie. Dodam ,że aktualnie uczęszczam do 2 kl. LO, rocznik 87. Na początku nie były to [...]
[...] Czy straszenie katabolizmem mięśni to tylko oddziaływanie marketingowe producentów i sprzedawców suplementów, czy faktycznie jest się czego obawiać ?? ================ jakie ćwiczenia fizyczne i w jakich warunkach prowadzą do katabolizmu mięśni, który potem nie jest rekompensowany anabolizmem ?? Na ile unikanie katabolizmu zaburza proces [...]
[...] gdy wroce do tematu Troche moich przemyslen. Po pierwsze fajniej by bylo jakby pisali ludzie ktorzy maja naprawde obcykane i przeanalizowane obie metody i dodatkowo pisali jakie mieli wyniki po tym i po tym, kiedy to robili a kiedy tamto i dlaczego. Szczegolnie ze z tego co obserwuje takich osob jest przerazajaco malo. Ja FBW porzadnie jeszcze [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 10 deki , 10 propionate + 10 prolo , 100 mety 8. TRENING:4 dni /7 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
[...] 68 cm Obwód talii : 80 cm Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Bialko: 240g,weglowodany:430g,tluszcze:130g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 cykl: cypio + meta Opisz swój plan treningowy : standardowy split 4x w tygodniu Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
Korzystają już z tego że chce doprowadzić się do stanu użytkowania jakie inne badania warto wykonać pod kontem sportu ? Dostałem takie zalecenie od znajomego trenera ( Pełna morfologia z rozmazem , witamina d3 , fosfokreatyna , glukoza , insulina , cholesterol z frakcjami , trójgliceryny , próba wysiłkowa )
Korzystają już z tego że chce doprowadzić się do stanu użytkowania jakie inne badania warto wykonać pod kontem sportu ? Dostałem takie zalecenie od znajomego trenera ( Pełna morfologia z rozmazem , witamina d3 , fosfokreatyna , glukoza , insulina , cholesterol z frakcjami , trójgliceryny , próba wysiłkowa ) Jeszcze do tego byś sobie mógł machnąć [...]
Domowa opieka - należy unikać kofeiny, teofiliny i alkoholu - witamina E, A i z grupy B (zmniejsza obrzęk i nadwrażliwość piersi) - stosuj olej z wiesiołka (naturalnie występujące trójglicerydy) - dieta niskotłuszczowa - należy zakupić nowy biustonosz, najlepiej w profesjonalnym sklepie Obawy Skontaktuj sie z lekarzem, jeśli masz: - wyciek z [...]
[...] na rezonas" 4. żadnych dodatkowyc zabiegów mi nie przepisze, bo nie chce tłumaczyć się prze Funduszem, dlaczego przepisał kolejną serię zabiegów 5. chciał za to dać mi jakieś zastrzyki do tego stawu jednocześnie opowiadając jakie to poważne uboczne skutki powodują, ja w sumie nie chciałam, powiedziałam, że najpierw chće wiedzieć dlaczego [...]